夏日炎炎，很多女生都会面临皮肤被晒黑甚至晒伤的问题。我觉得夏天是皮肤最难护理的一个季节，只要出门一不小心就会被晒，就算涂防晒、戴帽子、戴口罩、打太阳伞依然阻挡不了强烈的紫外线。出去不出半个小时，皮肤就会感觉火辣辣的，而且被晒得红红的，晒后的皮肤该怎样修复护理呢？晒后如何修复和美白呢？

晒后如何修复和美白第一步：镇静降温。刚经历暴晒后皮肤会因为毛细血管扩张发红发烫，皮肤的屏障功能减弱，脸颊部位轻触还会刺痛感，有些人科普了冰块敷脸的方法，但这是最容易引起皮肤敏感的错误方式。一般建议用保湿喷雾或敏感肌专用化妆水来为肌肤降温。

晒后如何修复和美白第二步：温和清洁。舒缓镇定之后，这时候的肌肤需要温和清洁，减少紫外线对肌肤造成的伤害，但要注意此时皮肤状态还不稳定，容易过敏，最好选择温和的氨基酸洗面奶。

晒后如何修复和美白第三步：适度补水。这是晒后黄金急救的阶段，当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，皮肤会开始变黑，不注意护理的话会产生色斑和皱纹。如果能进行正确的保养，可减少被永久晒伤的概率，此时可以适度补水，避免使用含油分的产品。同时晒后不能马上进行美白工作，很多美白成分会加重皮肤敏感。所以，等晒红晒伤的皮肤不再那么敏感时，才可以使用美白产品。