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拒绝紫外线,怎么防晒最有效

发布者 :ORBIS时间 : 2018-08-06 14:02:00



炎炎夏日,又到了一年皮肤晒伤的高发季节,如何才能有效防止皮肤晒伤、晒黑、晒老化,甚至诱发皮肤癌,从而保持皮肤的白嫩嫩怎么防晒最有效,在此介绍几种防晒方法让你不惧骄阳烈日。


1、择时而出。防晒最有效果的预防办法是避开一天中从上午10时至下午4时这段紫外线最强烈的时间外出。减少直接接触烈日的机会。外出骑车尽量在阴凉处行驶,可以选择有公园的路线,利用树木的遮挡,避免直接暴露在太阳下。

2、涂抹防晒霜。要知道做好防晒工作,防的不是太阳光,而是紫外线,做好防晒,不止是为了让你远离黝黑的肌肤,还能避免80%的皮肤老化。因为紫外线的长时间照射,会造成“光老化”,让皮肤松弛、粗糙、暗黄、干燥、脆弱,像斑点,皱纹等绝大部分的老化,都是由于紫外线的加速作用造成的。能辐射到地面的紫外线分为UVA和UVB,UVA的杀伤力、穿透力极强,它能破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,使皮肤变得松弛出现皱纹,是晒黑变老的元凶。所以,出行之前必须涂抹防晒霜!残酷的烈日暴晒之下,防晒的意义不仅能防止我们晒黑,也可以预防各种皮肤疾病。建议使用防晒指数不低SPF30、PA+++的防晒霜。

3、能遮则遮。出门前先要“武装”自己,除了脸、脖子、手臂上涂防晒霜之外,强紫外线的照射对眼睛的伤害也很大。因此戴墨镜也是非常有必要的,能有效防护眼睛被太阳晒伤。在短袖外穿上一件防晒服,做好全面武装。

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