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夏季防汗斑 让你皮肤焕然一新

发布者 :ORBIS时间 : 2018-06-18 00:00:00

夏季防汗斑 让你皮肤焕然一新

  在夏季汗斑病发前,我们要防止过度的出汗,平时要多冲凉与勤换衣服。并且床上的被单、毛巾、以及日常的衣服都要及时的进行清洗,消毒和晒太阳。而防止出汗则是防止汗斑发生的重中之重。在此,小编给你推荐穴位按摩的方法,让你防止出汗。

  1、按合谷穴

  合谷穴位于大拇指和食指根部的,中间凹陷处,也就是我们常说的“虎口”。这是要重点按摩的穴位,因为合谷穴对可以达到收缩汗腺的效果。

  每天用大拇指用力的顺时针按摩3到4分钟,当感觉到酸胀时可以停止,休息一会后,继续反复上面的动作,每天反复做10次左右。

  2、按复溜穴

  复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。按摩这个穴位的用处在于它可以刺激水分代谢正常,不会一运动就出汗。

  不同于重揉合谷穴,复溜穴要轻轻的揉,要用拇指的的指腹顺时针轻揉复溜穴3~5分钟,直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。小编在这里提醒一下,合谷穴和复溜穴要交叉着按摩。

  在按摩合谷穴按酸痛停下来休息的时候,我们就可以改换按摩复溜穴,每天如此,交叉反复按摩20次以上,坚持一个星期,就可以见到不错的止汗效果。

  3、按足三里

  足三里穴位是位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。按摩这里的好处在于,这个穴位不仅可以止汗,而且可以调节脾胃、疏风化湿、调节肾上腺皮系统。

  按压时,拇指的指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,边按边揉,其余四指握拳或张开,到达支撑的效果。直到产生酸麻的感觉后渐渐放松,如此反复,每次按摩2到3分钟,每次15分钟这样就行。

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